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迷你馬 Shetland ponies + 體力訓練計畫

23/9/2021

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上週末出去騎越野車的時候,剛好路過有一片草地,裡頭有迷你馬 Shetland ponies。

他們好小隻喔,咖啡色的幾隻只有大隻一些的狗那種體積,白色那一隻比較大隻一點,還會霸凌其它小馬,蠻可惡的。很想把白色那一隻牽到我家附近的農田,現在田裡有三隻超高大的馬,讓牠見識一下什麼才叫真正的馬。

我沒有親眼看到 Shetland ponies,只知道這是蘇格蘭的一種馬種。不過我去蘇格蘭的時候,其實也沒有看到迷你馬。

結果反而是在英格蘭郊外騎車的時候看到。


有好幾次出去騎越野車都是騎很好騎的碎石路段,可以騎得蠻快的,時速20-40英里。

記得有一次跟朋友以及朋友的朋友們出去騎車,我覺得他們騎得好慢好慢,很好騎的路段騎時速10英里。

結果這一次,有一個路段是比較技術性的路段, 因為有泥巴。我一看到泥巴就怕。無敵滑的。結果前後只有二十公尺的路段,從車上𨄮下來三次,跌進泥巴裡是不會痛,但是全身都是泥巴,車子也是滿滿都是泥巴。

這就是騎越野車恐怖的地方。

如果是賽車道,這個彎太彎太恐怖,𢞀車就好了,慢一點就沒事,再怎麼恐怖的彎,你慢慢慢慢的騎,就不恐怖了。

但是越野路段有一些路段是無論你怎麼慢,時速只有五英里,也還是很難。

像是有一次𨄮下來是因為路上有樹根,我前輪過去了,後輪沒過去,因為騎太慢,那時看到又是樹根又是泥巴的,想說騎慢一點比較不危險,其實這時候要騎快一點點,才過得去。

又再度跌一個狗吃屎的模樣。

下面這張照片中的這種路面是超超超好騎的路面,可以騎非常快。


Picture
但是下面這一張照片,車子的後面是樹,樹的後面是小溪以及泥土類的路面,這就是我𨄮了三次的路段。

𨄮到第三次的時候,扶不起車子,還得朋友幫忙扶。所以得練重訓,自己𨄮的車子要自己扶正。

Picture

我有報名明年去摩洛哥的越野車旅行團,目前是跟一位朋友去,不過有另外兩位朋友也說他們有興趣,還在考慮中。

如果想看一下摩洛哥騎越野車是什麼樣子,可以參考一下:

https://www.youtube.com/watch?v=De3a2yhNsBo

想到要到北非的沙漠中騎越野車就好興奮!聽說沙漠非常非常難騎。

雖然我報的旅行團是五個難度等級中的第二級,(第一級是只騎柏油路段,第二級開始騎一些碎石或淺沙路段,第五級他們不開放給一般的人參團,因為太難了,要證明給他們看技術非常非常好,基本上好到可以參加比賽的程度他們才會讓你參加,不然導遊老是在救人他會瘋掉,一般騎士最高可以報到第四級),第二級還是有一定的難度,總共有六百英里是不是柏油路段。

我最擔心的是兩件事,第一,騎車技術不太好,老是從車上掉下來,得要人家救。

第二,體力不好,騎越野車是站著騎,維持輕微的蹲馬步的姿勢,幾小時下來,腿痠得要命,第二天全身痠痛。一天接一天的騎越野路段我應該會受不了。

所以今年冬天要做的事情就是把我的體力練好一點。有時間出去騎車就出去練習,不然就是在家裡騎自行車 (架在電視前面那種),以及練重訓。

今天跟一位我之前唸博士的時候交到的美國朋友,他說美國在封閉的期間,他還是有做運動,做高衝擊有氧,而且還有出去礬岩,不然就是去有礬岩設備的體育館練習,但是後來就有一點不了了之了,體力大不如前。

我也說我之前英國封閉的期間,開始練自行車,進步很快,如果是平地,開始可以跟得上比較有經驗的人的速度 (英國人有穿緊身衣的那一種,騎自行車都像是用飛的,平均時速每小時28算是「中級」的程度,進階一點的平均時速30或32,這是上坡、下坡、平地整個平均下來的時速)。

我那時有練到可以一次騎一百公里,時速25,得騎四小時,但是只限騎平地,一爬坡就受不了,爬上去之後喘到快斷氣了。

我今天跟這位美國朋友相約,我們每天互傳簡訊,說今天做了什麼運動,運動種類不限,自己對自己負責,自己操自己,我們互相提醒一下。

記得去年冬天,因為忙客戶的留學文件,每天都工作超時,等工作結束之後,身體具疲,跟本不想動,只想吃晚餐去睡覺。一個冬天下來,體力變得非常差,到了春天的時候,都動不太了,一動就累。

今年冬天不要重蹈覆轍,要繼續做運動,做了運動雖然身體很累,精神反而會比較好。

嗯。工作,重訓,騎摩托車,騎自行車。我目前人生中佔最高比重的四件事。

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    Dr Fiona Hu

    台大外文系學士
    劍橋宗教所碩士
    劍橋宗教所博士
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    2016年8月於劍橋創立 Cantab English

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